🌿 14 päivän lempeä hyvinvoinnin haaste

Pienet teot - suuri vaikutus. Tule mukaan keventämään arkea askel askeleelta.

Tämä lempeä haaste auttaa sinua löytämään kevyemmän arjen rytmin 14 päivän aikana.
Pienillä, konkreettisilla teoilla luot selkeyttä, hallinnan tunnetta ja lempeää tilaa omalle jaksamiselle.

🟡 Yksi tehtävä per päivä
🟡 Ei suorituspaineita
🟡 Tukee kehon ja mielen tasapainoa
🟡 Sopii kiireiseenkin arkeen

Tässä muutama esimerkki mitä tulet saamaan...

💛 Päivä 1 – Kirjoita kaikki ylös
💛 Päivä 6 – Rauhoittava hengitystauko
💛 Päivä 8 – 10 minuutin lupa
💛 Päivä 13 – Kiitä itseäsi

Olet lämpimästi tervetullut mukaan🤗