🌿 Tunnit haltuun – löydä oma rytmisi ja johda itseäsi viisaammin
Tuntuuko, että aika karkaa käsistä vaikka teet kaiken oikein?
Arki on täynnä velvollisuuksia ja muiden tarpeita.
Oma hyvinvointi jää jatkuvasti viimeiseksi.
Päivä alkaa kiireessä ja päättyy siihen, että mietit, mihin kaikki aika katosi.
Kehosi on väsynyt, mieli ylikuormittunut ja sisälläsi elää ajatus:
💠“Minulla ei yksinkertaisesti ole aikaa itselleni.”
Ehkä et kuitenkaan tarvitse lisää tunteja vuorokauteen vaan uuden tavan olla ajassa.
Tämä verkkokurssi auttaa sinua löytämään oman rytmin, vapauttamaan tilaa arkeen ja vahvistamaan itsensäjohtamista – kehon ja mielen yhteistyöllä.
✨ Kun opit johtamaan itseäsi, aika alkaa kulkea kanssasi, ei sinua vastaan.
⏳ Kun aika ei riitä – vaikka annat sille kaiken
Arki pyörii velvollisuuksien ympärillä. Päivä alkaa kiireessä ja päättyy siihen, että mietit, mihin kaikki aika katosi.
Teet parhaasi, mutta silti olo on levoton ja hallinnan tunne lipsuu käsistä.
Toiset näyttävät ehtivän kaiken.
Sinä yrität vain pysyä perässä.
💠“Miten muilla on enemmän tunteja päivässä kuin minulla?”
🌱 Oivallus, joka muuttaa kaiken
Et tarvitse lisää aikaa.
Tarvitset uuden tavan johtaa itseäsi.
Kyse ei ole tehokkuudesta vaan rytmistä.
Kun keho ja mieli löytävät yhteisen tahdin, kiire menettää otteensa ja aika alkaa venyä luonnollisesti.
🕊️ Aika ei ole vihollinen, jos opit kuuntelemaan itseäsi sen sisällä.
🌿 Tämä kurssi on sinulle, joka haluat
-
löytää arkeen selkeyttä ja rauhaa ilman suorittamista
-
oppia hyödyntämään aikaa ja energiaa viisaammin
-
palauttaa yhteyden kehoon ja sen rytmiin
-
vahvistaa itsensäjohtamista – taitoa kuulla, milloin on aika toimia ja milloin levätä
💛 Et tarvitse täydellistä kalenteria. Tarvitset selkeyttä siihen, mitä haluat oikeasti tehdä.
🎧 Verkkokurssi: Tunnit haltuun – löydä oma rytmisi
Mitä kurssi sisältää
Kurssi kuljettaa sinut lempeästi kiireen keskeltä oman rytmin äärelle.
Se koostuu viidestä moduulista, jotka rakentuvat toistensa päälle:
-
Miksi aika karkaa käsistä
– Tunnista omat ajansyöpöt ja kehon reaktiot kiireeseen.
– Harjoitus: Aikajälki. -
Mitä tapahtuu, kun rytmi löytyy
– Löydä kehon ja mielen yhteinen tahti.
– Harjoitus: Kolme pysähdystä. -
Aika ja kokonaisvaltainen hyvinvointi
– Näe yhteys uneen, ravintoon, liikkeeseen ja mieleen.
– Harjoitus: Vuorokauden virta.
👉 Syventävä jatko: “Vahvempi keho – selkeämpi mieli” -kurssi. -
888-tekniikka – rytmi haltuun
– 8 tuntia työtä, 8 omaa aikaa, 8 lepoa.
– Harjoitus: Flow-päivä. -
Oma aikakompassi
– Rakenna pysyvä rytmi ja johda itseäsi arjessa.
– Harjoitus: Viikon aikakompassi.
✨ Ota aika takaisin – tänään
Sinun ei tarvitse odottaa täydellistä hetkeä.
Riittää, että pysähdyt nyt.
Tunnit haltuun auttaa sinua rakentamaan arjen, jossa hyvinvointi ja tehokkuus eivät ole vastakohtia – vaan kulkevat käsi kädessä.
💛 Aloita matka kohti oman rytmin löytämistä.
Kurssin hyödyt
Kurssin toteutus
Mitä jos tämä ei toimi minulla?
đź“© Haluatko ensin pienen maistiaisen?
Tilaa hyvinvoinnin uutiskirje, niin saat käytännön vinkkejä ajanhallintaan, palautumiseen ja kehon kuunteluun – sekä ennakkotarjouksia tulevista kursseista.
