Kokonaisvaltainen hyvinvointi – sinun matkasi tasapainoon
Tarjoan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin palveluita ja hierontaa Uudessakaupungissa sekä verkkovalmennuksia koko Suomen alueelle.
Tutustu palveluihin!
Juuri sinun hyvinvointisi on tärkeää. 💛
Arjen keskellä on helppo unohtaa omat tarpeet, mutta kun muistat huolehtia itsestäsi, jaksat paremmin myös läheistesi kanssa.
Keho, mieli, ihmissuhteet ja arki vaikuttavat kaikki toisiinsa. Kun yksikin osa-alue jää varjoon, se heijastuu koko hyvinvointiin.
Autan sinua tunnistamaan tärkeimmät tarpeesi ja ohjaan sinut yksinkertaisilla askelilla kohti parempaa elämää. Tämä on joustava, arvojesi mukainen tapa luoda pysyvä muutos parempaan.
✨ Muista:
Sinä olet tärkein osa omaa hyvinvointiasi.
Tervetuloa matkalle kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia!
Valmennuksessa yhdistyvät:
-
fyysinen hyvinvointi (liike, ravinto, uni, palautuminen)
-
henkinen hyvinvointi (stressinhallinta, mielen tasapaino, itsetuntemus)
-
sosiaalinen hyvinvointi (yhteisön ja ihmissuhteiden merkitys)
-
arjen hallinta (rutiinit, ajankäyttö, omien tarpeiden huomiointi)
Tämä on juuri sinulle, jos haluat löytää uudelleen energian, hyvinvoinnin ja omannäköisen elämän kiireisten vuosien jälkeen.
Tilaa uutiskirje!
Saat kuukausittain vinkkejä omaan hyvinvointiin suoraan sähköpostiisi!
Life Coaching – avaimia itsensä johtamiseen
Life Coaching auttaa pysähtymään ja katsomaan omaa elämää uudesta kulmasta.
Sen avulla vahvistat itsesi johtamista ja taitoa tehdä valintoja omien arvojen ja voimavarojen pohjalta.
Tavoitteena ei ole suorittaa enemmän, vaan elää tietoisemmin ja tasapainoisemmin.
Verkkokurssit – tukea hyvinvoinnin eri osa-alueille
Verkkokurssit auttavat sinua vahvistamaan hyvinvointia kokonaisvaltaisesti.
Niissä syvennytään hyvinvoinnin osa-alueisiin kuten ajanhallintaan, palautumiseen, liikkeeseen ja mielen tasapainoon.
Kurssit ohjaavat löytämään juuri sinulle sopivat oivallukset, ei valmiita malleja.
Hieronta – kehon huoltoa ja palautumista
Hieronta auttaa vapauttamaan lihasjännityksiä ja palauttamaan kehon luonnollisen liikkeen.
Tarjoan hierontaa Uudessakaupungissa, huomioiden sekä fyysinen että kokonaisvaltainen hyvinvointi.
Jokainen hoito suunnitellaan kehosi tarpeiden mukaan niin että olo on kevyt ja tasapainoinen.
Liikunnanohjaus ja Personal Training
Liikunnanohjauksessa yhdistyvät liike, kehotietoisuus ja hyvinvoinnin kokonaisuus.
Tarjoan personal training ja ryhmäohjausta, jotka rakentuvat yksilöllisten tavoitteidesi ja kehosi tarpeiden mukaan.
Tavoitteena on lisätä voimavaroja, liikkuvuutta ja arjen energiaa kestävällä tavalla.
Panosta omaan hyvinvointiisi!
Ota yhteyttä, niin voimme yhdessä miettiä, mikä hyvinvoinnissasi olisi sinulle nyt ajankohtaista ja kaipaisi valmennusta.
