Life Coaching
| Sari-Anna Fit & Flow
Ratkaisukeskeinenvalmennus
Löydä oma suuntasi
Life Coach eli ratkaisukeskeinenvalmentaja auttaa sinua pysähtymään, selkeyttämään ajatuksiasi ja löytämään omat voimavarasi. Valmennuksessa rakennetaan askel askeleelta tasapainoisempaa arkea ja edetään kohti tavoitteita, jotka ovat juuri sinulle merkityksellisiä.
Valmennus sopii sinulle, jos kaipaat muutosta hyvinvointiisi, haluat vahvistaa itsetuntemustasi, selkeyttää elämäsi suuntaa tai löytää uusia keinoja arjen haasteisiin.
Life Coach ei tarjoa valmiita vastauksia eikä ole terapiaa. Se on luottamuksellinen yhteistyö, jossa sinä olet oman elämäsi paras asiantuntija ja minä kuljen rinnallasi kysyen, kuunnellen ja tukien sinua löytämään omat ratkaisusi.
Kaipaatko muutosta, mutta et tiedä mistä aloittaa?
Joskus elämä kulkee eteenpäin niin vauhdilla, että oma hyvinvointi jää taka-alalle. Saatat tietää, että jokin kaipaa muutosta, mutta et löydä aikaa tai selkeyttä pysähtyä sen äärelle.
Life Coaching tarjoaa turvallisen tilan pysähtyä, jäsentää ajatuksia ja löytää juuri sinulle sopivat seuraavat askeleet.
Valmennus voi auttaa sinua esimerkiksi:
✔ löytämään tasapainon työn, vapaa-ajan ja oman hyvinvoinnin välille
✔ rakentamaan uusia, pysyviä arjen rutiineja
✔ vahvistamaan itsetuntemustasi ja itseluottamustasi
✔ selkeyttämään tavoitteitasi ja löytämään suunnan eteenpäin
✔ tekemään hyvinvointia tukevia muutoksia ilman suorittamista
✔ vähentämään kuormitusta ja löytämään keinoja palautumiseen
✔ ottamaan oman elämäsi ohjat takaisin omiin käsiisi
Pienikin askel voi käynnistää suuren muutoksen. Sinun ei tarvitse tehdä sitä yksin.
Miten valmennus alkaa?
Ensimmäinen askel on, että varaat maksutoman tutustumiskeskustelun.
Keskustelun aikana pysähdymme hetkeksi juuri sinun tilanteesi äärelle. Käymme läpi, missä olet nyt, mitä toivot tulevaisuudelta ja voisiko Life Coaching olla sinulle oikea tuki tässä elämäntilanteessa.
Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi kaikkia vastauksia tai sitoutua pitkään valmennukseen. Ensimmäisen tapaamisen tarkoitus on tutustua rauhassa ja löytää yhdessä suunta, joka tuntuu sinusta oikealta.
Jokainen valmennus suunnitellaan yksilöllisesti. Toiselle riittää muutama tapaaminen, toinen taas kaipaa pidempää rinnalla kulkemista. Etenemme aina sinun tavoitteidesi, voimavarojesi ja elämäntilanteesi mukaan.
Pienikin päätös pysähtyä voi olla alku suurelle muutokselle.
Onko sinulla kysyttävää ennen ajan varaamista?
Lähetä minulle sähköpostia info@sariannafitflow.fi
Miksi valmennan?
Hyvinvointi on ollut elämäntyöni jo yli 25 vuoden ajan. Olen saanut kohdata ihmisiä hyvin erilaisissa elämäntilanteissa liikunnan, hieronnan ja valmennuksen kautta.
Myös oma elämäni on opettanut, että välillä eteen tulee vaiheita, jolloin suunta hämärtyy, voimavarat ovat koetuksella tai kaipaa rinnalle kulkijaa. Juuri siksi uskon, ettei muutoksia tarvitse tehdä yksin.
Olen koulutettu Life Coach, liikuntavalmentaja ja urheiluhieroja. Valmennuksessani yhdistyvät kehon ja mielen hyvinvointi, käytännönläheiset työkalut sekä lämmin ja arvostava kohtaaminen.
En tarjoa valmiita vastauksia, sillä uskon, että jokaisella ihmisellä on jo itsessään paljon viisautta ja voimavaroja. Minun tehtäväni on auttaa sinua pysähtymään, löytämään omat vastauksesi ja kulkea rinnallasi kohti tasapainoisempaa ja omannäköistä elämää.
Pienetkin oivallukset voivat olla alku suurelle muutokselle.
Oletko valmis ottamaan ensimmäisen askeleen?
Jos tuntuu, että nyt voisi olla oikea hetki pysähtyä oman hyvinvointisi äärelle, varaa maksuton tutustumiskeskustelu. Katsotaan yhdessä, voisinko olla sinulle avuksi.
Varaa maksuton tutustumiskeskustelu