Life Coaching
Elämäntapamuutoksen äärelle, arjen tueksi tai tavoitteiden kirkastamiseen. Life Coaching voi olla apuna monissa elämän eri tilanteissa.
Life Coaching auttaa sinua löytämään voimavarasi, kirkastamaan tavoitteesi ja rakentamaan tasapainoista arkea. Se tunnetaan myös nimellä mentaalivalmennus tai ratkaisukeskeinen valmennus. Valmennus sopii sinulle, jos kaipaat muutosta elämääsi – olipa kyseessä hyvinvointi, itsetuntemus, ihmissuhteet, oma suunta elämässä tai itsensä johtaminen.
Coaching ei ole terapiaa, vaan tulevaisuuteen ja tavoitteisiin suuntautuvaa keskustelua ja työskentelyä. Se on kumppanuus, jossa sinä olet oman elämäsi asiantuntija – ja coach auttaa sinua löytämään selkeyden ja rohkeuden kulkea eteenpäin.
Kaipaatko elämäntapamuutosta?
Life coaching sopii sinulle, jos haluat tehdä muutoksia omaan elämääsi ja hyvinvointiisi. Toteutan valmennusta yksilöllisesti joko kasvokkain tai etäyhteyden kautta – juuri sinulle sopivalla tavalla. Saat tukea esimerkiksi:
- elämäntapamuutokseen ja arjen uusien rutiinien luomiseen.
- itsesi kehittämiseen ja johtamiseen.
- uran ja työn suunnan kirkastamiseen (uravalmennus).
- oman suunnan ja tavoitteiden löytämiseen.
- itsetunnon vahvistamiseen.
- arjen tasapainottamiseen ja stressinhallintaan.
Oikea hetki valmennukselle on silloin, kun tunnet, että elämä pyörii liikaa autopilotilla, suunta on hukassa tai et saa yksin aikaan haluamiasi muutoksia.
Miten aloitamme?
Ensimmäinen askel on yksinkertainen: ota yhteyttä ja sovitaan maksuton ensikeskustelu.
Tässä tapaamisessa kartoitamme tilanteesi, toiveesi ja tavoitteesi. Sen jälkeen päätät itse, haluatko jatkaa valmennusta.
Coaching-prosessi voi olla lyhyt ja ratkaisukeskeinen (esim. muutama tapaaminen tiettyyn haasteeseen), tai pidempi matka, jossa tuemme pysyvää muutosta. Et sitoudu pitkäksi aikaa heti alkuun, vaan etenemme sinun tarpeidesi mukaan.
Koulutettu Life Coach
Haluni auttaa ihmisiä on antanut minulle suunnan ja olen nykyään koulutettu Life Coach.
Olen toiminut hieronta- ja liikunta-alan yrittäjänä vuodesta 2000 alkaen ja yli kahden vuosikymmenen aikana olen saanut kohdata monia erilaisia ihmisiä ja heidän tarinoitaan. Lisäksi olen kahden nuoren miehen ylpeä äiti. Äitiys on opettanut minulle paljon läsnäolosta, joustavuudesta ja arjen voimavaroista.
Elämä on kuljettanut minut myös vaikeiden vaiheiden läpi. Jäin leskeksi 41-vuotiaana ja tämä kokemus, yhdessä monien muiden kanssa, on muovannut minusta sen ihmisen ja valmentajan joka olen tänään.
Kaikki nämä kokemukset ovat antaneet minulle syvää ymmärrystä elämän eri vaiheista ja haasteista sekä halun olla tukena sinulle, joka etsit tasapainoa, voimaa ja uusia näkökulmia omaan elämääsi.
Minulle tärkeintä on luoda turvallinen tila, jossa voit pysähtyä ja löytää vastauksia omaan elämääsi – sinun tarpeistasi ja tavoitteistasi käsin.
Valmennuksessa tärkein voimavarani on kyky kuunnella, kysyä oikeita kysymyksiä ja tukea sinua löytämään vastaukset itsestäsi.
Olen kulkenut itsekin matkan, jossa kokonaisvaltainen hyvinvointi on saanut uuden merkityksen – siksi tiedän, että muutos on mahdollinen.
Ota yhteyttä ja varaa valmennus!
Onko aika ottaa elämäsi ohjat omiin käsiisi? ✨
Älä odota oikeaa hetkeä – tee se nyt.
