Ajankohtaista
Kehon keveys ja mielen rauha – FasciaMethod, äänimaljat ja sauna
Tervetuloa viettämään kiireetöntä kesäiltaa maaseudun rauhassa
Rauhallisesti etenevän illan aikana saat kokea FasciaMethodin lempeät liikkeet, äänimaljojen soinnut, rauhoittavan saunan ja Vanhan Krappalan keittiössä valmistetun aterian.
FasciaMethod on lempeä ja kokonaisvaltainen liikemenetelmä, jossa yhdistyvät liikkuvuus, kehonhallinta, hengitys sekä palautuminen. Rauhalliset, kehoa avaavat liikkeet auttavat vähentämään kireyksiä, lisäämään liikkuvuutta ja tuomaan kehoon keveyden tunnetta. Et tarvitse aiempaa kokemusta sillä tunnilla edetään rauhallisesti omaa kehoa kuunnellen.
FasciaMethod -tunnin jälkeen käperrytään viltin alle mukavasti nauttimaan äänimaljojen harmonisista soinneista. Sidekudosten aktivoitumisen myötä nestekierto paranee ja äänimaljojen tuottama värähtely pääsee resonoimaan kehon nesteiden kanssa vielä voimakkaammin.
Illan jatko
Sessioiden jälkeen jatkamme rentoutumista vanhan riihisaunan pehmeistä löylyistä nauttien. Löylyjen välissä voi käydä rauhallisesti virtaavassa joessa uimassa. Samaan aikaan tarjoilemme iltaruoan, eli voit vapaasti valita järjestyksen.
Aikaa on varattu myös siihen, että voit kokea luonnon rauhoittavan vaikutuksen. Voit esimerkiksi käydä luontopolulla, tai makoilla puutarhassa tai päätalossa kirjaa lukien. Päätös on sinun.
Aika
Aloitamme illan FasciaMethod sessiolla 17:00. Tuntien yhteiskesto on 90 minuuttia (FasciaMethod 45 min + äänimaljarentoutus 45 min).
Tuntien välissä voidaan pitää tauko, jonka aikana ehtii käydä wc:ssa, juomaan ja valmistautumaan kaikessa rauhassa rentoutukseen.
Sen jälkeen vuorossa saunomista, ruokailua ja oleilemista 20:30 asti.
Paikka
Rentoutumis-ilta järjestetään Vanhassa Krappalassa Mynämäellä (Krappalantie 33). Voit tutustua paikkaan paremmin täältä.
FasciaMethod- ja äänimaljasessiot pidetään vanhan navetan ylisillä. Tilasta löytyy vilttejä ja tyynyjä. Mukaan tarvitset oman alustan, ja sään mukaiset vaatteet, sillä tilassa on sama lämpötila kuin ulkona.
Hinta
60€, sisältäen molemmat ohjatut sessiot, saunan, suolaista piirakkaa, salaattia ja teetä
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen 8.6. mennessä sähköpostitse: vanhakrappala@gmail.com , jonka jälkeen saat ohjeet maksamiseen. Maksettuasi paikka on varattu. Maksun jälkeen varaus on sitova. Voit tarvittaessa antaa paikan toiselle henkilölle.
Kehon keveys ja mielen rauha
Hyvinvointi-ilta omenapuiden alla Pyhämaan Riemumäellä
Kuvittele lämmin kesäilta, omenapuut ympärilläsi, lempeä tuulenvire ja hetki, jolloin sinun ei tarvitse suorittaa mitään.
Tervetuloa viettämään rauhoittavaa hyvinvointi-iltaa Pyhämaan Riemukahvilan tunnelmalliseen pihapiiriin omenapuiden alle. Illan aikana saat irrottautua arjesta, hengähtää luonnon keskellä ja antaa kehon sekä mielen palautua.
Aloitamme lempeällä liikkuvuusharjoituksella, joka avaa kehoa, vapauttaa kireyksiä ja lisää hyvän olon tunnetta. Harjoituksen jälkeen laskeudumme syvärentoutukseen äänimaljojen harmonisten sointujen kannattelemana.
Illan päätteeksi nautimme yhdessä raikkaan salaatti-iltapalan, itse leivotun leivän sekä virkistävän juoman.
Maanantaina 29.6. klo 17.30 alkaen
📍 Pyhämaan Riemukahvilan pihapiirissä, omenapuiden alla
💰 42 € / henkilö
👥 Paikkoja vain 25 osallistujalle
💳 Maksu paikan päällä pankkikortilla tai MobilePaylla
Ota mukaan
• Patja tai jumppa-alusta
• Tyyny
• Viltti
• Vesipullo
Tule nauttimaan kesäillan tunnelmasta, luonnon rauhasta ja hetkestä, joka on varattu vain sinulle. Anna kehon keventyä, mielen hiljentyä ja arjen kiireiden jäädä hetkeksi taka-alalle. 💚
Ilmoittaudu tästä
