Hyvinvointi ei löydä vahingossa sun kalenteriin

Oletko huomannut, kuinka helposti kalenteri täyttyy?

Sinne ilmestyvät työpäivät, palaverit, lasten tai lastenlasten menot, kauppareissut, lääkäriajat ja kaikki ne pienet asiat, jotka vain täytyy hoitaa.

Ja sitten on vielä se yksi asia, joka jää odottamaan.

Oma hyvinvointi.

Teen sen huomenna...

Ensi viikolla on vähän rauhallisempaa...

Kesällä minulla on enemmän aikaa...

Kuulostaako tutulta?

Huomaan joskus ajattelevani itsekin näin.

Kesän piti olla aikaa hengähtää. Aikaa tehdä niitä asioita, joista nauttii. Mutta yllättävän helposti kalenteri täyttyy myös kesällä. Vaikka aikataulut muuttuvat, kiire saattaa kulkea mukana.

Ja silloin pysähdyn miettimään yhtä ajatusta.

Hyvinvointi ei löydä kalenteriin vahingossa.

Jos odotan, että aikaa joskus vain ilmestyy, saatan odottaa pitkään.

Kaikki muu löytää kyllä paikkansa. Työt. Velvollisuudet. Toisten tarpeet. Mutta oma hyvinvointi harvoin.

Siksi sille täytyy tehdä tilaa ihan samalla tavalla kuin kaikelle muullekin tärkeälle.

En tarkoita sitä, että kalenteriin pitäisi raivata kokonaisia päiviä.

Usein riittää paljon vähempikin.

Vartin kävely metsässä.

Hetki laiturilla, kun tuuli liikuttaa veden pintaa.

Kahvikuppi terassilla ilman, että samalla vastaat viesteihin.

Kirjan muutama sivu ennen nukkumaanmenoa.

Pieniä hetkiä, jolloin kukaan ei tarvitse sinulta mitään.

Ehkä ajattelet, ettei vartilla ole merkitystä.

Mutta juuri niistä vartin hetkistä rakentuu tapa pitää huolta itsestä.

Ja ehkä vielä tärkeämpää on se, mitä nuo hetket kertovat sinulle.

Että myös sinä olet sen arvoinen, että sinulle löytyy paikka omasta kalenteristasi.

Usein kysytään, mistä löytää aikaa omalle hyvinvoinnille.

Ehkä kysymys kuuluukin toisin.

Mille asioille haluat antaa aikaasi?

Koska jokainen päivä on täynnä valintoja.

Kaikkia niistä emme voi muuttaa.

Mutta joskus voimme päättää, että myös oma hyvinvointi kuuluu niiden tärkeiden asioiden joukkoon.

Ei siksi, että pitäisi tehdä enemmän.

Vaan siksi, että jaksaisimme elää juuri sellaista elämää, jota oikeasti haluamme.

💛 Mitä jos tällä viikolla varaisit kalenteristasi yhden pienen hetken vain itseäsi varten?

Ei sitten, kun aikaa joskus jää.

Vaan nyt.